有人把人的心理比喻成一个气球，在日常生活中，我们经常把一些欲望、冲动、需要等压进这个气球，于是这气球越来越大，当压到一定程度时，我们就会觉得内心的压力太大了，气球快要爆炸了的感觉。适当，适时、适地地渲泄，对于维护心理的健康和平衡非常重要，下面介绍一些渲泄的技巧经验，供大家参考。 １、往外的渲泄： Posted at 09-03-03 by Admin views(0)
一、当机立断。悬而未决的事情决不会自行解决，相反只能让人更多地处于不安状态。 二、寻找港湾。你需要一间自己的房间以补充新的活动。房间不要堆的太满，四周放些自己喜爱的东西：如一张对你很重要的画，一束香气四溢的花，每天到这里一次。 三、积极思维。你是自己命运的创造者，推卸责任不仅毫无用处，而且还会削弱自信 Posted at 09-03-03 by Admin views(0)
世界卫生组织断言：没有任何一种灾难比心理障碍给人带来的痛苦更深重心理疾病给人的工作、学习、生活带来的影响远远大于普通感冒，但是因得感冒而就医者众多，而因心理疾病尤其是心理疾病早期去心理咨询的人就显得少而又少。导致来访者迟来心理咨询的原因，从来访者和亲属的话语中可知。 来访者自身的问题。来访者可能遇 Posted at 09-03-03 by Admin views(0)
尽管医学家，心理学家们和新闻媒体已做了大量的宣传，心理健康也越来越引起人们的重视，但在我们许多人的脑海里仍存在着不少糊涂认为。以下就是仍萦绕在人们脑海里的有关心理疾病的迷雾： 心理疾病不会侵扰一般正常人。 事实上，对心理疾病谁也不具有免疫力。心理障碍随时都可能发生在任何人身上。它们侵扰的对象不分男女， Posted at 09-03-03 by Admin views(0)
为什么你感到没有别人快乐？答案可能就在你的基因里。 英国爱丁堡大学和澳大利亚昆士兰医学研究所的心理学家发现，一个人是否快乐决定于性格特征，而性格又在很大程度上取决于遗传因素以及他的生活环境。 研究人员利用五因素模型(Five-Factor Model)研究了990对双胞胎的性格特征，从得到的数据看，不过分担心，或者喜欢交 Posted at 08-11-26 by Admin views(10)
中国人过年，最普遍使用的祝福词是心想事成、万事胜意、马到成功、一帆风顺，这是人们的祈盼。没有人喜欢挫折，可是人人都不可避免地在现实社会中遭遇挫折的打击。而挫折的结果常会使人产生情绪低落，消沉苦闷，严重者会引发抑郁症，甚至精神障碍。 人在一生之中，不可能总是一帆风顺的，有时可能逆境比顺境还多。例如：生意 Posted at 08-11-26 by Admin views(15)
心理学家们发现，笑是人类与他人交流的最古老的方式之一，生物学界研究证实，所有动物没有笑这个功能，只有人类有这个功能。笑可以美容，笑可以使人减慢衰老。俗话说的好：笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，所以说心情是很重要的，好心情时，看世上万物都是美好的，坏心情的时候，好像什么都是灰蒙蒙的。 人可能累不死，却 Posted at 08-11-26 by Admin views(10)
假设：自己满怀信心通宵达旦的一个项目，结果被老板Cancel了，你是否会用胃的饱张来冲淡这种失落感？或许你会说，没那么严重吧，不过找人发发牢骚而已。是否想过，这种牢骚的堆积会导致情绪低落？这时，有人给你鼓励会是最好的安慰剂，如果没有，就需要自我激励了。 如果您处在逆境 那么，从事一份有意义的工作会是建立自信 Posted at 08-11-26 by Admin views(8)
许多人认为敌对心态是一种不良的情绪，当自己有了这种情绪后便感到十分羞愧，其实大可不必。每个正常的人都会对别人、对命运，甚至于对自身产生敌对情绪，这是很自然的。但如果这种情绪过分强烈，且十分持久，就不正常了。下面10道题用来测试你是否总以敌对心态对人，请尽量客观地回答每一个问题。 测试开始 1你憎恨他人 Posted at 08-11-26 by Admin views(5)
你经营了一间专卖甜品的小店铺，因为口味特殊、多样化，所以尽管已经开张五年多了，还是生意兴隆。后来，隔壁巷子也开了一家甜品店，而且采取低价策略，使得你的生意大受影响，这时你会怎么办？ A、以低价迎战 B、研发更多新口味 C、再观察一阵子 D、生意难作，决定转行 答案分析： A、以低价迎战 你的心机颇重，虽然未必真 Posted at 08-11-26 by Admin views(5)
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